Restez actif et amusez-vous tout au long de l’année

Être actif vous aide à rester en bonne santé et il existe pour cela toutes sortes d’exercices amusants à faire tout au long de l’année. Les activités d’été comme la natation, le vélo et le basket-ball sont de très bonnes options pour le cardio et l’endurance. Les jeux de jardin comme le jeu de fers, les fléchettes de pelouse et le lancer d’anneaux sont moins éprouvants, mais ils vous feront quand même bouger et toute la famille peut participer! Les après-midis ensoleillés sont parfaits pour une partie de golf ou de baseball. Vous pouvez aussi planifier des excursions d’une journée ou d’une fin de semaine. Un séjour en camping permet d’allier travail et plaisir, mais assurez-vous d’avoir tout l’équipement de camping dont vous avez besoin avant de partir. Si vous allez être près de l’eau, rappelez-vous d’amener votre matériel de pêche, ainsi qu’une planche à pagaie ou un kayak si vous avez assez de place.

Ne vous laissez pas décourager par le bonhomme d'hiver. Le traîneau est une activité familiale incontournable et vous pouvez aussi apporter un tube de glisse, une trottinette des neiges ou une luge de course. Le vélo à pneus surdimensionnés est également très populaire en hiver. Vous pouvez même installer un ensemble de patinoire pour cour arrière ou construire votre propre patinoire pour cour arrière avec abri. Sortez ensuite vos bâtons et rondelles et invitez les enfants du voisinage à une partie de hockey. Quand il fait trop froid pour s’aventurer à l’extérieur, faites de l’exercice à la maison pour rester en forme.